我发现生理期提前或者推迟了是怎么会事？

这个情况就很复杂了，一个此前是否有过节食？一个此前生理期是否正常？有一部分人参加我的这个减肥之后第一个月的生理期是有可能推迟和提前的情况发生，这个问题不大，因为当你的体重，体质，身体素质都有了一个全方位的改变，那么生理期周期也可能随之改变。因为我主要采用的是物理减肥法。就是要改变身体的物理反应。但只是第一个月不准，而且情况都不是很多， 如果以后还是不准的话建议去看下医生。

因为你在天涯海角的那一头，我在这一头。你的具体情况哥也不是很清楚啊。

问：我最近开了几天，但是感觉有便秘的问题!

答：大家可以看看这个帖子，每个人的情况都是不一样的。前面我提到过，很多肥胖的人都有便秘的习惯，喜欢借助蜂蜜水来排便。

那么以前不便秘的人这几天为什么有点便秘了呢？

一个是吃得少，吸收好。所摄取的食物被肠胃吸收，还能有什么东西可啦？

为什么要大家多喝水？不光是取到冲洗的作用，我也考虑了BB的问题在里面。这样这里你就不用纠集了，顺其自然。

要想改变成一个良好的消化系统，我突然想起一句话“习惯成自然，自然成习惯”！

问：我没按照你的食谱吃，我今天吃了xx，吃了xx！

姐姐，妹妹，亲····！

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