第二天早上6点半，欧楚良睁开了双眼。

一直以来，欧楚良对自己的生物钟掌握得就很准确。只要心里想着几点醒，那么第二天早上就差不多几点醒来。如此连续一周之后，就可以将醒来的时间固定在某个时间点，前后不超过10分钟。

距离训练还有2个半钟头，但此时宿舍楼里只有鼾声。

起床洗漱后，欧楚良便一个人来到食堂。虽然男足队员不吃早餐，但不代表食堂早上不开门。

而且欧楚良也需要让早餐在胃里消化一段时间，如果8点半吃早餐，9点就训练的话，那样对身体也不是很好。

下楼时，欧楚良没有去叫醒任何一名健力宝的队员。

有些事情是需要看自觉的，欧楚良不能把自己的意志强加给别人。他知道，要想延长自己的职业寿命，那就要从年轻开始自律。如果年轻的时候没有苦行僧般的生活，等到他30岁，35岁，40岁的时候，身体完全是两副模样。

更何况自己是门将，相比其它外场人员，年龄的增长反而是自己的优势。这样一来，就更要有一副好身体，来应对接下来几年，十几年，甚至二十几年可能遇到的种种情况。

欧楚良喜欢喝粥，这是他从小养成的习惯。但为了身体能够更好地吸收到养分，只要条件允许，他每天早上都会喝一杯牛奶。

看到欧楚良又准时准点的出现在窗口，打饭大妈笑得都开了花。

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