《金关玉锁诀》的修炼方法道藏早已有之，也是重阳真人所作，大概内容是保养精血，培丹田气，以做祛病保身之用。

不过重阳真人他还是一个武者，所以他留给全真派的《金关玉锁诀》与道藏上的并不相同，这门法诀更偏重于武功。

而李江从华山基础内功中提练出的这四十八句，一共286个字，可称为《金关玉锁二十四诀》。

经过他的推衍，这金关玉锁二十四诀是提练人体先天之气的功法，既可养神，强身，亦可练气，最终使人体回返先天。

一个人从先天中孕育，秉先天之气而生。出生后随着年龄的增长，先天之气便逐渐消散，直至完全消失。重阳真人就是中年后在先天之气基本消散的情况下，强练先天功而损伤了精血，壮年仙逝。

所以修炼此功法，越小越好。但是这里面有个矛盾，小孩先天之气是强，可他理解能力不强啊。这种引气搬运气血的精细功法，如果理解不透彻、修炼不得法，只有中途夭折。

要在其中找个平衡点，实属不易。全真教可能因此原因，把这门功法糅合进了基础内功之中，希望能和内功一起修炼起到个辅助效果。

这样一来，《金关玉锁诀》就泯然于普通功法之中了。但是，有一人却凭此内功，终成一代大侠，那就是郭靖。

虽然他后来修炼的是《九阴真经》上的内功，但也不能完全就否定这中间有《金关玉锁二十四诀》的功劳。

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