张三看到这一幕之后，嘴角露出一丝兴奋的笑容，然后满意的点了点头。

什么叫不听老人言，就吃眼前亏？这就是。

自己刚才还苦口婆心的劝说顾玉华，棉衣是穿不成的，要不然会热坏的。

可是顾玉华就是不听，这下子倒好了，这步跑起来有年没日子的，热不坏你顾玉华才怪呢！

想到这里，他步履更是轻快的往前大步迈了几步，嘴角更是露出一丝幸灾乐祸的表情，仿佛是为自己的先见之明而庆祝似的。

一个小时说快也快，说慢也慢。就得众人一个个都咬牙坚持向前跑的时候，一个小时的跑步热身运动终于结束了。

一个小时的慢跑，对于已经集训了一个多月的众人来说，早已经不是个什么事了。

现在的他们跑起步来节奏把控的很好，跑的时候不快也不慢，一个小时最多也就是跑个七八公里左右，所以此时的他们并不是很累。

而且带队跑永远比一个人跑轻松，因为跟着大家的步伐，调整着呼吸，可以很快的让自己的身体进入一种状态，可以让自己保持更多的体力。

就算张三这个体能比较差一点的，现在也能轻轻松松的坚持下来跑一个小时。

跑完之后，也只不过是身上出一身热汗，并不会和以前一样累的爬倒就站不起来了。

而对高飞和顾玉华这些体能比较优秀的成员来说，一个小时的慢跑，他们根本不尽兴。

跑步的时候，甚至不知不觉的就将步伐加快几分，跑起步来的速度，也是更比队列里的其他人快一些。

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