自从洪玄机派吴大总管监督王忠练武后，武温侯府每天的早晨就会出现一个身影，背着一块大石头，沿着侯府练武场锻炼。

那人就是王忠！

吴大总管坚决贯彻洪玄机的命令，鸡没叫就叫王忠起床，开始活动手脚，演练拳法，等太阳微微升起，又开始让王忠背着石头跑步，锻炼筋骨。

阳神世界的武道，以体为主，通过外家手段将身体打磨成金刚之躯，自然要付出百倍的努力。

王忠前身洪桂，从小练武，三天打鱼两天晒网，就知道偷懒，基础极差。

吴大总管有鉴于此，开始从基础训练王忠，让他重新从底层炼起，不过锻炼的量是常人十倍！

普通人若是照王忠这么个锻炼法，不死也残废，可是王忠记忆觉醒后，身体表现出的恢复力太强悍，是普通人的百倍。

十倍的锻炼量，并没有让王忠退却，吴大总管眼见如此，每一天都为王忠加量。

第一天背负一百公斤重物锻炼，到了第十天就是一千公斤，普通人都能被压死，可王忠却抱着到处跑，好像还有余力。

吴大总管见到王忠一天比一天强，自然也顺势加量，想要看看他的极限在哪？

所有人都以为王忠这是觉醒天生的神力，其实王忠每天回房，都会刺激气血，增强体力，固本培元，才能保持如此高强度的训练。

搬运气血以强身，在阳神世界，那是只有“武圣”才能做到的事情，王忠以强大的境界，超人的意志力，却也能做到。

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