“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”

叶知秋跪坐于武当派的藏书阁之中，手里拿着一卷古籍。

叶知秋如今是代掌门，有了去往藏书阁的资格，他自然要利用这个资格，读一读武当的藏书。

如今被叶知秋拿在手里的古籍名叫《精气神三元著》，听起来就很贴近修仙，读起来也的确很贴近修仙，主要讲了上古年代修仙应该怎么修。

书里所讲，修仙第一步当是锻体。

所谓锻体，便是以灵气改善体质，或者习武挖掘肉身潜能，等到肉身适应可以吸收大量天地灵气，就到了练气的地步。

第二个境界是：练气。

在这个境界，吸收天地灵气强化人之三宝精神气，强化灵魂与肉身，最终进入所谓的先天境界。

修仙第三步，乃是后天反先天。

先天之说，历来都有。

道书常言人出生时，通过连系母亲的脐带，随母体一呼一吸，争取养分。

生出后脐带剪断，始由先天内息呼吸，进入后天口鼻的呼吸。

所以修仙无比重视重归先天的呼吸，但母体已不存在，唯有发动体内自身的先天呼吸，以脊椎直上头上泥丸的督脉，再经印堂下胸前至肚脐之任脉呼吸，所谓打通任督生死玄关，结下能吸天地之气的仙胎，讲的便是后天反先天的过程。

修仙第四步，是筑基。

叶知秋仔细阅读，看到这所谓的筑基是修炼灵力，使自己的能量如臂指使的意思。

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