中场修习结束。

陆文将每个人的第一式都调整了一下，看见他们都熟练了，就开始准备教授第二式了。

《道家十二段锦》动功的第二式叫做叩齿三十六，两手抱昆仑。

动作要领：上下牙齿相叩作响，宜三十六声。叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸。

还有一个相应的动作和这些配合，陆文开启着《洞察术》在观察这些学生的动作，因为每个人的身体都是有些差别，所以一些动作最好还是要有一些细微的差距的。

要不然效果不会太好，而且这个还有一片内功，并不是武侠小手中的内力，而是配合这套动作学习的，能够达到更好的效果。

这个内功也不是陆文不想要交给他们，而是这个内功的学习需要很大的精力，还需要一些条件，他们根本就不具备这些，而且动功就完全就够他们用的了，要是他们能将这十二式的精髓学到手，这些就够他们受用一生了。

这一式的动作比较难，所以陆文完全是全神贯注的在关注着这些学生，谁的那个地方不对就马上上前纠正。就在陆文忙碌和学生们的认真学习过程中，这一节课就这样的过去了。

剩下的时间陆文也没有什么事情，只是在发一下呆，顺便在将一些教案做一下就行了，也很快就放学了。

陆文现在是属于有车一族，所以来的很快，只见到小米粒才刚出幼儿园的大门就到了，小米粒也看见爸爸，顿时小脸上充满这笑容，迈着她的小短腿就蹬蹬蹬的跑了过来。

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