在控制碳水的过程中,人的情绪会有非常大的波动。
因为碳水主要的成分是糖分,糖分是控制我们身体神经最主要的一个元素,糖分不稳定的时候,情绪就是不稳定的,会非常易怒,非常情绪化,甚至会爱哭。
所以有这么一说——情绪是心理与生理的桥梁。
下了表演课的高云莫名的不爽,这是生理问题,他深知此点却也无法避免,如果这种状态下他也能把情绪控制住,那就不是人了,是机器人。
幸好在表演课结束后,还有一餐,为接来下的舞蹈课所消耗的体力做补充。
高云和王胜商量了半天,决定以明天训练加量为代价,多吃点碳水,避免将坏情绪带给小江老师。
“二十克燕麦,多一分都没有!”
王胜从装燕麦的大袋子里舀了一勺,放进食品称上测量,发现多了五克后立刻又麻利地倒回袋子里一部分,再一量正正好好二十克。
高云看得捶胸顿足,唉声叹气:“五克嘛,多乎哉?不多也!”
“那可不行,多一克也算多。”
王胜呵呵笑,自顾自拿开水泡好燕麦递了过去:“仅此一次啊,不许再有下次。”
“嗯嗯嗯,没下次。”
高云低头唏哩呼噜一顿造,连菜肉带燕麦吃进肚,效果是立竿见影的好,心情瞬间好转,仿佛吃了特效药一样。
“哎呀,做什么单身狗呢?”
“还是谈恋爱比较爽!”
“今天我要和我家小江老师跳双人舞!”
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