吴思琪是成年人，竭力控制想要哇哇哭的冲动，只得在心中大吐苦水：教练，揠苗助长不好，真的不好，我的韧带都要被拔断了。

一种很难做到的动作，坚持久了真的很痛苦，真的很痛苦……

怪不得，很多小孩子练舞、练杂技，那嗷嗷哭的样子，她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩，在她基础不行的时候，打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压腿压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放，立刻如蒙大赦，满脸讨好地道：“是！教练！”

“我要教你最简单直接的动作，也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离，至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一眼继续道：“取决于使用者的水平。”

吴思琪无视教练的眼神：我要是牛逼我就不用花钱找你教。

“要想用好这招，首先要掌握原地前手直拳的基础动作，告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆出打架的姿势：

“直去直回莫抬肘，前手向前伸直至120度左右时，旋转手臂，由立拳变成平拳；接触目标时手腕微扣，握紧拳头，力达拳锋；伸拳同时送出左肩，身体微微右转，前脚后跟微微抬起，并往外侧旋转30度左右；膝盖全程微屈，重心放在两腿中间，后脚踩地保持平衡，手臂回收时所有部位按原路线返回至格斗姿势。”

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