巫俊从来没遇到过减肥这种苦恼，就算他吃得再多，好像都是那么瘦。

他又咨询了一下系统，发现无根水、天师丹，甚至是中级健康符，对减肥都没有太好的效果。

“要不这样吧，”最后他想到一个不是办法的办法，“你就在我这里住一段时间试试，但我不敢保证效果。”

边窈点了点头，反正她现在没有钱，能在这里住下也是个不错的选择。

而巫俊的意思是，反正聂溿和姜紫嫣也准备减肥，让她们一起做个伴儿也好。

他在网上搜索了一下，减肥这事就是个考验自制力的过程，一个人没人监督，自制力又不够的话，是很难达成目标的。

什么不节食就能减肥，纯粹就是瞎扯。

这其实就是个很简单的数学题。

你每天吃下去的能量，减去消耗的能量，剩下的就变成了肥肉。

“那要不要以后我每天少做点饭？”覃晓雨稍微揉了揉自己微胖的手，问，“正好最近我发现我也有点胖了。”

“生活条件变好了啊，”老牛笑着感慨道，“想我年轻那会儿，每天能吃饱肚子就万幸了。

“看看现在呢，满大街都是各种吃的，外卖直接送到家门口，连下楼的功夫都省了，一个个能不胖吗？

“而且蜀地的菜，多油多盐，又喜欢吃肉、吃内脏，还有宵夜、啤酒，早上还喜欢吃牛肉面、肥肠面，这就更容易胖了。”

“所以平时要注意多吃蔬菜啊，”巫俊笑道，“那么从今天起，我们一个月内不吃肉食，少吃油，蛋糕也不要烤了，饿了就吃菜。”

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