罗昭云这几日内，盘膝打坐，经过了上一次与独孤羽的切磋，在战斗中体悟到了百脏共鸣的境界，使脏腑之间的约束能够打开，内息能够串通、淬炼，这等若以后可以在练功中，一点点强化内脏，不只是练筋骨皮那么简单了。

数日内，他开始尝试着抱丹归元，这个坐胯抱丹，可不是修真小说中，修出了金丹那么离谱，它只是一种练法层次，将全身地血逐渐收缩涌到小腹丹田，浓缩成一个点。

那时候，全身的各个部位失去了血液流动，会导致眼睛看不到东西，耳朵听不到东西，五感消失，脑意识中一片空无，就好像变回了母亲胎盘的婴儿。

武功拳法中地最大爆发力，就是取这一下抱丹返胎的寂静，浓缩到极点，然后突然勃发，敛聚小腹的血一下爆开到全身，就好像刚出胎盘的婴儿，哭声嘹亮，四肢突然舒展，焕发强大的生机，如同新生。

当然，罗昭云还远远做不大，毕竟只是刚步入这个层面，在尝试中，可以汇聚少量的血过来，凝聚半刻钟，然后释放回去，这样反复收与张，就好像在大浪淘沙，一次次过滤杂质，使血液中的淤血等排出，血管壁上的黑血也冲洗掉，通过吐痰形式吐出来。

几天过后哦，罗昭云就感觉身子更轻盈了，以前练武都是外功养劲，太过刚烈，导致身体和脏腑、血管等，都有一些暗伤，如果越战越猛，随着年纪增长，武将最后都不得善终，旧伤过多，一过了五十岁，各种伤病复发，几乎很难治愈了。

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