阿辰对秦霜心疼自己的想法很受用，心里美滋滋的，但该坚持的还是要坚持，“辛苦点也没什么，正好我和秦天也可以跟着一块儿训练，你准备的那些东西我和秦天都没试过几种，正好一起跟着练练，也顺便强健体魄。”

“没错没错。”疯老头儿也赞成道：“习武之人怎么能连这么点苦都受不了！老头子我过去初学武时受的苦可比你们现在还要多得多，这才有了如今的绝强身手，什么都要先付出才有回报。”

秦霜赞同，“是这个理。等他们把所有体能训练都完成过后，不论是去是留，所有人的体能都会有很大的进步。”

过了半个时辰左右，有人过来敲门给他们送饭，秦霜让来人多拿了一份饭菜送给隔壁房间的人，顺便把另一个人叫到这里来，再填一碗饭。

很快，秦天就过来和他们一块儿吃饭，秦霜顺便把课程安排也给他看了一眼，秦天同样对自己被安排给那些人做训练没意见，相反的还颇为跃跃欲试。

秦霜给阿辰和秦天安排的内容差不多，体能训练和武力训练全权交给他们负责，二人轮流教导，武力方面也只需要教从她这里学过去的擒拿，和让他们扎扎马步打基础，其余的更深的暂且不用教。

吃过饭，秦霜去隔壁给阿凌进行第二次治疗，经过昨天的治疗，阿凌体内的状况稍微好了一些，但还不明显，施针过程中，秦霜顺便也将上午对那些人水果的筛选规则告诉了阿凌。

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