回到家里时。向山、朵朵和张媚、羊娃他们还没回来，康顺风就换了宽松的练功服。来到客厅开始练功夫，先练了向山教给他的练丹田之法，待精神奋起之后，就开始平静地呼吸，眼翻性属阴，意落在枕骨，呼吸在命门，康顺风就站在那里，进行着腹式呼吸，这样一呼一吸中，渐渐地，就好像在丹田和命门之间开了一道门。一道道气息似乎都被吸到背后，随着呼气向背部散去，上行者至小脑。下行看到**，分行者至四肢，感觉肌肤似乎都受到了这股气息的滋润，开始只感觉随着每一呼，气息就这样散遍背部和四肢，但是这样十数吸之后，就渐渐地感觉到每一吸之间。那些散出去的气息又上过顶小下过裆，四肢上的也翻过手足指趾。随着吸气归纳到了丹田，，而胸前腹间，一片清凉之意，这样，每每三五息之后或十数息之后，似乎身体上的一个包了精气的包袱被打开一般，一股抖擞之气就从大脊上随着这一抖散开，一种舒服的感觉就如滚油泼菜中，滋拉一下逸入肌体之中，身体就会忍不住微微一个颤抖，整个头顶部就会有一股头皮暧融融的、发根柞起的感觉，一种好神奇的感觉，，心中不由地就想起向山传功法时说的一句话来：气过命门散过背，暧背养脑滋阴裆，清凉一片扑胸来，好像清风过山岗，，

吸一呼之间。身体特别是背上，似乎每一寸肌肤都清晰起来，，

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