次日。

凌睿睁开眼睛，依旧是早上6点，准时的不像话。

起床，刷牙洗脸，然后整理了一下发型。

当然，在向往，其实没有什么发型，自从彭彭上了向往，戴着眼镜，穿着拖鞋大裤衩，就能出现在摄像机前，完全没有一个偶像可言，马上就得走谐星的道路了。

不过男孩子和女孩子还是不一样的。

早上要吃卤肉面。

小绵羊要吃担担面。

这些面在东北那嘎达，都叫臊子面。

下了楼，凌睿就发现自己身后跟着的，是郑州了。昨天的小王，表示不想这么早起。

于是凌睿开口，“身体好了？”

“嗯，”郑州点点头，“多谢你昨天的姜汤。”

凌睿笑笑，“没事儿，谁让咱们是搭档。”

“谢总是要谢的。”郑州也笑着，“你还要出去晨跑吗？”

凌睿看了看外面的天气，随即摇摇头，“不晨跑了，就在院子里稍稍做个热身，然后打个拳吧，本来今天早上想喊彭彭的，但是锻炼这种东西，其实还是要靠自觉，彭彭现在每天晚上都有运动，已经算是坚持的了。”

“对，挺好的。”

说着，凌睿走到了院子里，而后就先做起了热身。

在凌睿看来，不管做什么运动之前，热身都是必须的。它可以有效的防止一些抽筋或者其他运动损伤。

接着，凌睿便思考了一下。

之前系统奖励的武学基础，其实挺杂的，有基础的拳术，掌法，剑术，基本上算得上是十八般武艺了，只不过，都是基础。

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