《龟息诀》是锻炼躯体的硬度，也就是提升抗击打的能力，刚劲凶猛。

最后的《盘龙大法》，是五禽神法的核心中枢，是锻炼内气的主力军，而和普通的心法不同的是，我能感觉到修炼《盘龙大法》的时候，体内的经脉在内气的修养下，不断地修复加固着！

我很明白，想要将五禽神法，在短时间内，快速地修炼出来，基本是不可能的。

不过十天的时间，我要尽量挑选重点出来修炼，而其余四周，作为辅助就好。

修炼武功，这就是一个水滴石穿的功夫！

我挑选出来的，自然就是《盘龙大法》，毕竟这盘龙大法，是五禽神法的中枢要点，忽略不得！

我两眼闭紧，双腿盘曲坐下，然后左手缓缓背负在后，右手则是捧心位置，体内的内气，顺着我的丹田，汇聚到我的左手，然后由左手注入到后心，再由后心，遍布整个驱干！

这些内气，在躯干的经络之中，稍作停留之后，又迅速地向着我的奇经八脉，冲击过去。等到在我躯干之中，走了一圈之后，又回到我的右手上来。

右手发出一阵温热的气息之后，那些内气顺着我的右手掌心，直接进入到我的心脏位置。

整个心脏的跳动，似乎是被我给激发出来了，跳动越发蓬勃有力起来。

我感觉心脏跳动的节

奏和速度，简直要比之前，快了十倍都不止！

这种内气运行的方式，这种提升心脏跳动的速度，是我以前见所未见，简直闻所未闻！

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