当然，邵锡深知军区各部队的特种兵里面高手如云，要想在比赛中夺冠，不下苦功是不行的，拳术方面要想取得高分，必须要在全体队员的士气，动作的力度、速度以及整齐性上下工夫，根据自身的长处，营造具有特卫局特色的闪光点和突破口。因此，邵锡指挥训练非常严格，对个别训练不是很认真不太听话的队员，邵锡从不手软，甚至还会动手动脚地象征性警告两下。大队也对拳术方队的工作很是支持，每天给拳术方队的战士们开小灶，加餐，在邵锡的领导下，拳术训练迎来了崭新的高峰阶段。

这两个局里派来的特卫队员，也对邵锡的训练相当支持，每天都会抽出一部分时间对邵锡进行指导和实战对抗训练，这次，王明伟下手不再手软，很喜欢用严厉的话语来激励邵锡的斗志。其实说实话，找特卫队队员当陪练，实际上就跟主动挨打差不多，他们是什么身份？那是国家的特级警卫，那是不用几个回合就能把自己打倒的大内高手！

王明伟和程玉刚很热情，不厌其烦地给邵锡指导格斗技巧。

每天晚上，都有一个固定的课目，邵锡跟程玉刚实战，王明伟在旁边找破绽，一边观看一边指出邵锡的薄弱环节。

“邵锡，不要过分地盯着对方的拳和脚，要适当地盯着对方的肩和腰，练家子出拳出脚往往都是腰、肩先发力，只要盯住了他的肩，就能判断出他出拳的方向和时间。还有，你出拳挺快，但是还要做到收拳快，出腿的话就更要收的快了，不然容易被对手制住。”王明伟一边观看一边对邵锡指导。

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