牛棚子里面有一个黑色的大沙袋，这个沙袋和别的沙袋不一样，是纯粹的沙子装起来的，而且看起来好像根本没有经过筛选，里面的沙子还有一些小石粒。

接着，马叔又从一堆杂草里面拿出来了一对黑色的负重，说道：“把这个带上。”

我看了那负重一眼，麻痹，也很重。估计有我绑腿的一半重量。不要小瞧这一半重量，毕竟腿和胳膊不一样，胳膊拧不过大腿。

“这么重，带上有啥用啊？”我不解的问道马叔。

马叔没有和我解释，他只是催促我带上。

我哭丧着脸把那负重绑到了手腕上，然后问道：“该怎么练？”

马叔掏出来一个计时器，说道：“尽你的全力打，我看你一分钟能打多少，记住了，每一下，都必须用全力。”

我恩了一声，说知道了。接着我握紧了拳头，一拳拳的往沙袋上打去。

很快，一分钟就过去了，一共打了十七下。我觉得还行，毕竟绑着这么重的东西。

然而马叔摇了摇头，说道：“速度还是勉强可以的，但是力道不够。泰拳的关键就是力量，只有打出来了力量，你才有机会一招制敌。”

我摸了摸我的拳头，拳头上面升起来了一个又一个的小红点，摸起来还挺疼的。刚才打的时候没有感觉到，现在打完了，手疼的不行了。

“那你打给我看看。”我不服气的和马叔说道。

马叔又拿出来了一对负重，然后绑在了自己的手上，接着刷刷刷的打了出去，速度比我快得多，而且他的拳头打在沙袋上，每一下都留下一个小坑。

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