说到底，其实还是三个小家伙自己底子打得好。在这样的情况下，练了一个多月不到两个月的《凤求凰》吧，身体软素质就已经提升了起来。

抛开战斗经验不提，这时候，就已经有了军中精锐级别的战斗力了。

而后来在牢里待了两个月，三个小家伙倒也没有懈怠。看情况的话，身体素质应该是勉强达到普通特种兵的级别了。

当然，战斗经验还是最渣的那种情况。而且对枪支等等，也没多少的经验。”

曾经有一段时间，杨凡这里的养性延命录什么的，刘乾坤和林重其实并不知道。

不是杨凡对两人有什么防备，只不过中间一直没什么机会提到这一件事情罢了。

但是简单来说，《杨氏十二针》对杨凡来说，绝对是更重要的秘密。这样的秘密，刘乾坤和林重都已经知道。至于什么养性延命录之类的，其实早就没什么需要纠结的了。

在三人开始现在这种形式的小聚之前，杨凡就在几次私下里接触的时候，把养性延命录透露给了刘乾坤和林重等人。

刘乾坤这段时间，看起来这么悠闲，很大程度上就是因为有杨凡的《养性延命录》，已经足以满足他日常的锻炼效果了。

就连林重这里的话，也是早就开始练习《养性延命录》。和杨凡询问了一下之后，这套锻炼身体的方法，林重的父母还有林家老爷子，都是开始尝试着练习。而且到现在的话，其实是已经出了一些成果。

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