我应了一声，做了些简单的热身运动，让僵硬的筋骨稍微伸展了一下。

随后郭明让我跑五圈。

我看了下宽阔的五行大草坪，傻眼了：“老师，这可不是塑胶操场啊。塑胶操场跑五圈都得有两千米，这该有多少米？”

“你跑不跑？”郭明只问了一句。

“跑，我跑。”我暗自腹诽，感觉他还是想让我学跑路，远大于学形意拳啊。

饶是慢跑，一连三圈我都感觉自己呼吸不过来了。双腿沉重得像灌了铅一样，嗓子像是能喷出火来，肺部也在一阵作痛。

“呼吸节奏。你这点身体素质，不掌握好呼吸节奏，五圈都能跑死你。”在我经过的时候，郭明摇头说道。

踏马的，又被看不起了！

我心里这个气啊，这还是我之前坚持了一段时间健身的结果，不然更惨。

原本我一直学得不行的呼吸节奏，竟然在这样高强度的压力下，逐渐有了一点感觉。

听说军队里高强度训练，也讲究呼吸节奏，能够让人保持更好的状态。切身体验了一下，我才发现军事频道说的东西还真不是空话。

以前我大学，在体育课跑个2000米跟要死了一样。但现在跑了大概有三千米，我却觉得还稍微好一些。

我停下来的时候，心里那根弦一松，脚下一软，差点摔倒在了地面。

我简直万分希望能坐下来休息啊，不对，踏马的，都恨不得趴在地了！

郭明一脸鄙夷地看着我：“不能立即休息，给我去压腿。”

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