学校里有操场，跑步何必要到这里来？她是来看看帅哥的，但又不太好意思，所以每天都做出跑步的样子。终于有一天，站桩的丁齐收了架子，主动走过去打招呼道：“孟蕙语！”

孟蕙语站定脚步，心跳有点快、脸色有点红，可能是刚刚在跑步的原因，语气有点紧张地问道：“丁老师，您叫我有什么事吗？”

丁齐：“你在锻炼身体？天天这么跑步，其实会伤到膝盖的，只是年轻的时候没什么感觉。”

他说的是实话，这姑娘跑步的姿势不太对，鞋穿得也不太对，跑的路更不合适，久而久之确实会伤到膝盖。长期跑步本身可能导致这个问题，有些以竞技为目的、每天运动量很大的专业运动员员，若是训练方法不科学，其实并不健康。

孟蕙语一愣，随即露出很可爱的表情道：“哎呀，那怎么办？丁老师每天在练什么，能教我吗？”

丁齐还真教她了，首先是桩法。女子炼桩法和男子有些区别，主要在于膝盖家，其他的要领倒是一致的。首先扎马不需要那么深，差不多是双膝微屈，其次是双膝稍稍向内收。

丁齐为此还专门请教了谭涵川，但没有像谭涵川教他那么夸张，他告诉孟蕙语，刚开始的时候，每次站桩十五分钟可以了。假如孟蕙语真能练出感觉来，丁齐再打算教她方外秘法的养炼功夫，那套功夫也是可以单独练的。

丁齐也不仅教了孟蕙语，还指点了另外两名男生，是次在公园里曾遇到的毕学成和叶言行。

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