第二天的时候，十日禅正式开班，同时又还讲了很多的规矩，如禁语，是不准说话，除了诵经之外不能说话，这对那些社会的人来说简直是难以忍受的事情，没有手机已经让他们非常难受了，还不能说话，简直是要杀了他们一样。

好在老生们都会指点一下新生，让他们找一些事情做来转移注意力，所以在十日禅班里你会发现很多很有意思的事情，如绕着寺院走来走去的，抓一把沙子数沙子玩的，或者观察寺院内树鸟窝筑巢的。

而我则是找了一窝蚂蚁，数蚂蚁玩，当然，不能杀生，只能开开小玩笑，不过这一关依旧是有人没能坚持，有一个人没坚持半天，离开了，众人也不在意，随缘。

前三天半的时间，我们主要是修定，也是打坐，然后观察自己的呼吸，感受空气进入鼻孔的感受，而且时间是十二个小时，每一个小时可以休息一会儿。

这个过程对于新生来说是无困难的事情，绝大部分第一次打坐撑不了一个小时，会腰酸背痛，拼命的捏脚。

我自然是还算好了，刘老道一直有教我打坐，我也练了很长的时间了，只不过没有一次性这么长时间过而已，所以稍微忍耐一下过去了，个别参加过多次的老生也轻松渡过。

而那些新生，事后有一个人告诉我，第一天晚是他这五六年来睡得最香甜的一次，他多年的失眠症状都感觉被治愈了。

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