灵蝶尊者嘴角的笑容僵了一下，感觉上心里堵堵的，就像吃了翔一样。

宋前辈，是女儿提到过的捉灵鬼时给了她帮助的群里一个成员吧。

女儿很在意这位宋前辈。

最重要的是，那位宋前辈是男的！

自己的大弟子刘剑壹，似乎有一些事情没有好好交代清楚呢，那个懒货，欠抽！

说起那懒货，灵蝶尊者嘴角又是一抽。那货因为懒的呼吸，竟去炼什么龟息功，还推崇什么dog屁的节约精神；灵蝶尊者就感觉自己当年肯定是眼瞎了，会挑这家伙做传承弟子。

不好，一想到这懒货，自己心里更堵了！

再这样下去，自己是不是得考虑在身上备些‘速效救心丸’啥的？

回学校的路上，宋书航脑海中在思索想如何寻找实战的机会或许寻找不良们每天来一发？

另外下午四五点左右，还要抽空开始修炼《金刚基础拳法》。

以他现在的体质，气血值恢复到可以修炼拳法的水准，需要接近二十三小时左右。

也就是说现阶段，他每天修炼拳法的机会只有一次。想要在百日之内完成筑基，必须抓住每一次机会，不浪费一点时间。

当然，人体气血的恢复速度会随着自身实力增强而加快。到一品后期几个小境界，一天就可以轻松修炼十余次之多。

除此之外，想要加快气血值的恢复速度，还能服用类似于‘气血丹’之类的丹药。北河散人曾经向书航介绍过气血丹，那是用极珍贵的药材炼制而成的丹药，不同于‘淬体液’这种药液，而是真正的一品丹药。

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