今晚开始学习空中瑜伽美人鱼的训练，练习者们需要在辅助仪器上完成，专业的空中瑜伽休息术是需要一位专业的空中瑜伽老师现场指导的。

杨翠娟散开仪器，伸展开来，左脚放至床中，绷直脚背。

她的动作很是娴熟，右脚和左脚合并，然后向后扭转一下，很是专业。

然后又抓住前侧绳子，接着向后旋转，则可以依次还原着每个动作。

教练在一旁反复提醒着：“做这个练习时，注意保持深长的呼吸。感觉自己是不断地向上抬起，整个人才能得到了最大限度地伸展……”助教走过每位学员身边，纠正一下专业的动作。

很快，一节瑜伽课就上完了。

瑜伽教练说道：“各位，我抓拍了你们练习中的几个动作，到时候发在群上，群里我跟你们分享这瑜伽的音乐，你们回到家便可以自己复习一下。”

杨翠娟累得睫毛都沾满了汗水，拿纸巾擦着自己的脸蛋，路过教练的时候，教练都忍不住打开相册给杨翠娟看着夸赞道：“你看，拍的体型超美，我都想让你当我们公司的形象代言人了。”

“叩首隆恩。”杨翠娟在现场模仿起清宫戏里面的女子见礼，略弯曲一下膝盖，两手放于腰侧上，动作非常标准，而且充满美感。

行礼的时候，衣服不小心露出一截，清瘦得十分秀丽。

杨翠娟曾经请这个教练开个“小灶”，私下两人关系处得挺不错，常常会开起了玩笑。

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