雷素英也不多话，让我跟着直接进了一块儿水田，随后指着水田里对我说道：“周毅，你现在进到水田里，坐下来。”

“啥？坐到那水里面？”我一听，不由心中有些不乐意的说道：“阿姨，这里面可都是水啊泥的，坐那里面也太难受了吧，再说了，这要是把人家的庄家给压坏了，人家农民还不找我算账啊。”

“放心，我让你坐进去，自然有我的道理，”雷素英微笑说道：“而且这一小亩水田也是沈昊天为我买下的，只是我不会种田，所以就给了当地农民，由他们去种，只要收成了以后，给我些够吃的粮食就行，所以不会有人找你算账。”

“哦，这样啊，那好吧。”听雷素英这么说了，我只好咧着嘴趟进了满是污水和泥巴的水田里，然后一咬牙，就坐了下去，当时裤子立马就湿透，别提有多难受了。

看我坐下去以后，雷素英点了点头，便对我讲解道：“我国自古就有练气一说，其实这练气无非就是一种呼吸的方法，其目的是为了令人聚精会神，养成镇静的心意。我家传也有一套腹式呼吸法，只要每天习练，自然会让你达到心平气和，无念无想的状态，时间长了，会让那你精神饱满，身体强健，当然了，对你身上的伤也有好处。”

说完了这话，雷素英就把她说的那套腹式呼吸法教了我一遍，其实也没啥难度，我一学就会了，当时不由的有些洋洋得意的说道：“这很简单嘛。”

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