六月二十六那一天下午，楚家强等人都没有出去。今天也是一个重要的日子，在楚家寨可能没什么关注，但在外面，那可是人人期待的时刻。这天是高考成绩出来的时候，他们都在等颜如玉的成绩出来。

高考前的一段时间，只要有假期，楚家强就会出去将颜如玉接过来，让她放松放松，还传授了一些经验。当时，楚家强还专门给她按摩推拿了几次，令其放松下来。

每一个参加高考的学生，或多或少都会出现一些心理压力，而有的考生，因为心理压力过大，而导致自己不能正常的发挥，影响自己的成绩，所以在高考时进行心理减压是非常重要的。

当初，楚家强不还是一样？说不紧张，那是假的。只要是人，遇到这样的事情，就会情不自禁地绷紧起来。

这时候，就要学会自己去调节，不然，一个人的精神就很容易崩溃，考得不好、失常等也是理所当然。

我们知道，大脑的活动是有规律的。一般说，情绪紧张度太低，缺乏强烈动机，认知活动的效率不高；情绪紧张度太高，动机过于强烈，认知活动的效率也不高；只有保持适度的情绪紧张度，才有助于提高认知活动的效率。所以关键的一点，就是这个紧张度的控制，不紧张不行，太紧张也不行。

那时候顾老师就建议楚家强等人多做运动，如在星期日进行爬山、打球、等活动。针对考前时间紧的情况，大家应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。在学习中的间隙时间也可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。

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