陆瑶光跟鲁西两人，在红日、泽西、曼德西三人的配合下，动作飞快。

今天要做的，不是精心准备的小分量的吃食，而是一百多人的大分量。

陆瑶光跟鲁西其实也可以准备小分量的，但是这样子非常的辛苦，因而陆瑶光跟鲁西准备的，算得上是中锅菜。

锅不大不小，刚刚好。所以，既不是大锅菜、也不是小锅菜，那就是中锅菜啰。

看到陆瑶光五人纷纷进到了厨房里面，郑健和诺伊两人，即便是帮不上忙的人，也冲到厨房里面，他们两个即便是帮不上什么忙，还是想要待在厨房里面。

陆瑶光他们都进来了厨房，留在外面的老兵们，一个个的，争先恐后的围在厨房门口，但却默契的没有踏入厨房一步。

对于多人围观，陆瑶光和鲁西两人波澜不惊，有条不紊的在厨房里准备了起来。

这么多人，陆瑶光准备准备一些蒸菜。蒸菜可以一次性准备很多，又不需要时时刻刻都盯着。

蒸菜当中，陆瑶光记忆最深的就是粉蒸肉了。做得好的粉蒸肉，那是一个香味扑鼻、层次分明啊。

而一些粗制滥造的粉蒸肉，只有两个字：难吃。

陆瑶光要准备的粉蒸肉，可不是那种随随便便蒸一下就出来了的粉蒸肉。

准备一些上好的五花肉，将五花肉切成一个标准的圆形。保证连在一起的情况下，在五花肉上面接连划上十二道。

加上料酒、老抽、生抽、胡椒粉进行研制。一般需要腌制3—4个小时才比较好吃，但是有食神录在，腌制时间大大缩短，十五分钟就能够入味。

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