翌日清晨，天一亮，纪宁就起床了。

在雨灵的伺候下，纪宁穿好宽松的练武服，洗漱完毕，不紧不慢地走到院子中央，摆好架子，练起太极拳来。

与雨灵和何安昨晚因为失眠而有些黑眼眶不同，纪宁星目清澈明亮，精神饱满，仿佛忘了今天上午五华书院将会被人前来打砸似的。

纪宁打完一趟拳后，从雨灵手中接过一枚暗青色的指环套在右手食指上。

那枚指环约要半寸宽，中间隐隐有一圈凹槽，材质是铁，但渗入有其他金属，质地明显比一般的铁要坚硬。这种指环叫做练弓指环，专门用来拉弓射箭使用，可防止伤了手指。

戴好指环，纪宁又从雨灵手中接过一柄栗木牛角蚕丝弓。

栗木牛角蚕丝弓是一石弓，也即需要一百二十斤的力量才能将弓拉满。一石弓属于强弓范围，膂力过人才能使用。以纪宁目前的体力，显然用不了。

不过，纪宁用这把弓不是用以练弓，而是用来练力的。

只见纪宁踩实弓步，左手持弓身，右手上的指环扣住弓弦，然后发力拉开。

有道是练拳不练功，到头来一场空。

太极拳讲究四两拨千斤、借力打力，但不是指当事人只需“四两力”。没有健壮的体魄，再好的拳法也是花拳绣腿。

来到大永朝几个月，纪宁渐渐意识到，这个世界到底与地球现代社会不一样，存在许多危险，官府并不能完全保障百姓的安全。与中国古代一样，存在着强盗、山贼、汪洋大盗等强人。

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